Faire du sport

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Quelles sont les raisons pour lesquelles vous n’atteignez pas vos objectifs en fitness ?

Si vous vous êtes fixé des objectifs en matière de santé et de forme physique, tout peut bien se passer pendant un court laps de temps. Mais que se passe-t-il lorsque vous n’avez pas atteint votre objectif ou que vous…

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Nos conseils pour commencer la course à pied

La course à pied permet d’activer la circulation sanguine, et de muscler le cœur. En plus, elle permet d’avoir une confiance en soi, et encore réduire le stress. C’est à cause de tous cela, il est nécessaire de faire la…

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Grossesse et sport : que ne doit-on pas faire ?

Le sport est l’allié du bien-être et de la santé. La pratique d’une activité physique et sportive, favorise la bonne circulation du sang et active le métabolisme humain. De plus, c’est une excellente alternative pour retrouver la forme et une taille de…

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Quel sport pratiquer pour perdre du poids ?

Source de santé et allié de la bonne forme, la perte de poids représente un but pour tant de personnes au monde. Nombreux sont ceux qui s’adonnent à des différents sacrifices pour atteindre cet objectif. Régime alimentaire, rééquilibrage ou sport, plusieurs alternatives…

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Les exercices pour muscler son dos

Muscler son dos est très important afin d’améliorer sa posture, se renforcer, et aussi réduire les douleurs dorsales. En plus du côté esthétique, muscler votre dos est ainsi essentiel pour les sportifs tout autant que pour les plus sédentaires.  Renforcer les…

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Les astuces pour muscler son torse et ses bras

Pour avoir une silhouette de rêve, les gens essaient de muscler différentes parties de leur corps. Des exercices bien choisis et une alimentation équilibrée peuvent grandement modifier l’apparence. Pour développer les muscles du torse et des bras, certains mouvements doivent…

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