Matériel & Equipement

Quels sont les différents muscles sollicités par un rameur ?

Le rameur de musculation est l’appareil idéal si vous voulez garder la forme, perdre un peu de poids ou encore renforcer votre musculature. Il fait partie des appareils de fitness les plus populaires de nos jours. Le rameur permet de…

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Comment développer son endurance musculaire ?

La résistance musculaire est l’aptitude du muscle ou d’un groupe de muscles à résister à des contractions répétées sur une longue période de temps. Plus votre endurance musculaire est grande, plus vous pouvez faire de répétitions pour un exercice. C’est l’une des…

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GR20 : quels équipements sont nécessaires pour préparer cette randonnée ?

Pour réussir un trek sur le sentier de grande randonnée 20 ou GR20 en Corse, le randonneur doit apporter divers équipements et matériels s’avérant indispensables pour parcourir un trajet d’environ 180 km. Toutefois, pour que ce trajet soit agréable, le poids…

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Golf : quels sont les équipements de base ?

Pour commencer le golf dans les meilleures conditions, il est essentiel de s’équiper adéquatement. En effet, multiples sont les matériels incontournables à la pratique du golf. Pour cela, découvrez les différents équipements de base du golf. Le gant, les chaussures…

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Randonnées : comment choisir ses bâtons de marche ?

Lorsqu’il s’agit de bâtons de marche, les Français doivent revoir leur façon de penser. À la différence des bâtons de marche, qui ont tendance à vieillir, les bâtons de trekking peuvent améliorer votre condition physique générale en faisant travailler différents…

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Quels sont les avantages d’une salle de sport ?

Vous n’avez pas le risque de franchir la porte de salle de sport près de votre maison. Et ce genre de club est-il fait pour vous ? Souhaitez-vous faire du sport pour avoir une bonne santé et être en forme…

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